Hoje, o ambiente não é composto apenas pelo que você vê — mas também por estímulos invisíveis que estão presentes o tempo todo.
As ondas de rádio frequência dos celulares são uma forma de energia eletromagnética.
Confira algumas dicas para reduzir a sua exposição:
– Não durma com o seu celular dentro do seu quarto.
– Não guarde o aparelho dentro do seu bolso.
– Utilize viva-voz, quando possível. Quando não for possível, utilize fones de ouvidos.
– Diminua a frequência com que você utiliza o aparelho.
– Faça ou receba chamadas de curta duração.
– Utilize aparelhos que emitam menos radiação. (Confira neste link quais são as marcas e modelos que emitem menos radiação: www.canaltech.com.br/smartphone/estudo-alemao-revela-quais-sao-os-smartphones-que-mais-emitem-radiacao-109766/)
– Utilize capas de proteção no seu aparelho que reduzam a exposição à radiação. (Confira a capa desenvolvida pelo pesquisador e professor brasileiro Luciano Viera da UFU: http://radzero.com.br/produto/capa-protetora-para-celular-box-zero/)
– Quanto mais fraca estiver a intensidade do sinal, mais radiação o aparelho estará emitindo.
Nem todo excesso no ambiente é visível — alguns vêm dos estímulos que você não percebe
Hoje, o ambiente não é composto apenas por móveis e objetos.
Ele também inclui:
- aparelhos eletrônicos,
- sinais constantes,
- estímulos invisíveis.
Isso pode fazer com que:
- o corpo permaneça em estado de alerta,
- o relaxamento seja mais difícil,
- o ambiente não “desligue” junto com você.
Mesmo sem perceber, o espaço continua ativo.
Confira as diretrizes emitidas pelo Departamento de Saúde Pública da Califórnia (EUA):
· Deixe o celular distante do corpo: ao falar, prefira a opção de ‘autofalante’ ou use um fone. Também é recomendado carregar o aparelho na bolsa e não junto ao corpo, já que o celular continua a emitir ondas quando está ligado.
· Prefira o envio de mensagens: isso diminui a exposição às ondas emitidas pelo aparelho.
· Evite usar o celular quando o sinal está fraco: o aparelho emite mais ondas de radiação nessas circunstâncias porque tenta, mesmo assim, se conectar com a torre.
· Evite o streamming de audio ou de vídeo: prefira fazer o download do arquivo e, ao ouvir ou assistir, coloque o celular em modo avião para diminuir a emissão de ondas de radiação.
· Não durma com o celular perto da cama: se preferir ter o aparelho perto de você, desligue-o ou ligue o modo avião.
Perguntas comuns sobre radiação de celulares e ambiente
Celulares emitem algum tipo de energia no ambiente?
Sim. Eles emitem ondas eletromagnéticas, que fazem parte do funcionamento da comunicação sem fio.
Essa exposição pode influenciar o ambiente?
Pode. A presença constante de dispositivos eletrônicos pode contribuir para um ambiente mais estimulante e menos propício ao relaxamento.
Por que o celular pode interferir no descanso?
Porque além da radiação, ele mantém o cérebro em estado de alerta constante, dificultando o desligamento.
Reduzir o uso já pode fazer diferença?
Sim. Diminuir a exposição, principalmente em momentos de descanso, pode ajudar a melhorar a percepção do ambiente.
